top of page

Skupinová psychoterapie

Skupinová psychoterapie je jedinečný terapeutický přístup, který poskytuje bezpečný prostor pro setkávání lidí se společnými problémy nebo podobnými životními zkušenostmi. Skupina bývá obvykle vedena jedním či dvěma terapeuty*kami, který facilitují proces tak, aby se každý člen cítil respektován a vyslechnut. Tato forma terapie nabízí účastníkům možnost sdílet své příběhy, pocity a výzvy, a zároveň naslouchat zkušenostem ostatních. Díky tomu si členové skupiny uvědomují, že v náročných situacích nejsou sami, což může být samo o sobě velmi posilující a uklidňující.

Jedním z klíčových prvků skupinové terapie je vzájemná podpora. Členové skupiny se učí otevřeně mluvit o svých emocích a vnímat zpětnou vazbu od ostatních. Často se stává, že zkušenosti jednoho člena rezonují s ostatními, což přináší pocit sounáležitosti a pochopení. Skupina umožňuje jednotlivcům experimentovat s novými způsoby komunikace, učí se vyjadřovat své potřeby a stanovovat si zdravé hranice v bezpečném a podporujícím prostředí. Díky tomu si mohou vyzkoušet nové dovednosti a chování, které jim pomohou i mimo skupinu, v každodenním životě.

Dalším přínosem skupinové psychoterapie je to, že poskytuje příležitost k hlubšímu sebepoznání. Skupina pomáhá odhalit vzorce chování a myšlení, které si účastníci často neuvědomují, nebo kterým nerozumí. Skupinová dynamika umožňuje zkoumat vlastní reakce, vztahy a interakce s ostatními v reálném čase. Toto uvědomění pomáhá jednotlivcům lépe pochopit sebe sama a měnit nezdravé vzorce ve svém chování či přístupu k ostatním.

Celkově skupinová psychoterapie nabízí podporující a obohacující prostor, který pomáhá jednotlivcům lépe zvládat problémy, pracovat na svém růstu a posilovat pocit vlastní hodnoty. Skupinové setkávání obvykle vede k tomu, že členové nejen dosahují terapeutických cílů, ale také si odnášejí nové vztahy a dovednosti, které jim pomáhají zvládat výzvy dlouhodobě.

V současné době neprobíhá setkávání žádné skupiny. Do budoucna plánuji otevřít jednu z následujících skupin: pro rodiče na rodičovské, pro lidi LGBTQ+, mladistvé 15 + nebo skupinu smíšenou. Pokud byste měli zájem o účast v některé ze skupin, kontaktujte mě.

bottom of page