Individuální psychoterapie
Individuální psychodynamická psychoterapie je cesta, při které Vás ráda doprovodím, abyste mohli lépe porozumět svým emocím, vnitřním konfliktům a opakujícím se vzorcům chování, které mohou nežádoucím způsobem zasahovat do vašeho života a vztahů. Věřím, že mnohé naše problémy vycházejí z nevědomých procesů a potlačených emocí, často z dětství. V terapii se společně snažíme dostat pod povrch vašich pocitů a motivací, abyste mohli pochopit, proč reagujete určitými způsoby, a nalézt zdravější přístupy k sobě i k ostatním.
Nabízím prostor, kde můžete otevřeně sdílet, co právě prožíváte. Naslouchám, ptám se a společně odhalujeme skryté souvislosti a vzorce. Pomáhám vám nahlédnout do témat, která možná ovlivňují vaše současné chování a rozhodování. Tato cesta je vhodná nejen pro řešení konkrétních problémů, ale i pro osobní růst a hlubší pochopení sebe sama – když chcete posílit svou sebejistotu, zvýšit povědomí o svých emocích a žít život, který je více v souladu s vaší podstatou.
Jsem tu, abych vás na této cestě podpořila, abyste mohli lépe poznat sebe sama a dosáhnout trvalých změn, které povedou k kvalitnějším a autentičtějším vztahům i životu.
Jak sezení probíhá a kolik sezení je potřeba, abyste pozorovali účinky?
Psychoterapie je velmi individuální proces – každý ji prožívá jinak. Už samotné rozhodnutí zahájit terapii je významným krokem vpřed.
První sezení je úvodní a slouží k vzájemnému seznámení. Mluvíme o vašich potřebách, mých možnostech a zjišťujeme, zda si lidsky i profesně sedneme.
Pokud se rozhodnete pokračovat, domluvíme se na dalším setkání za 1–2 týdny. První změny můžete začít vnímat po 3–5 sezeních – ať už jako úlevu, smutek, vztek nebo jiné emoce. Po této fázi obvykle poznáte, zda vám terapie vyhovuje a chcete v ní pokračovat.
Průběh i tempo se vždy přizpůsobují vašim potřebám a životní situaci.
Dodržuji Etický kodex Evropské asociace pro psychoterapii a členství v České asociaci pro psychoterapii. Vážím si vaší zpětné vazby a jsem otevřená jakýmkoli podnětům.